蓄える なのに 余裕はゼロ あれから1カ月
この記事ではコーチングプレイスの自己基盤講座「蓄える」を受けた私の感想を書いています。
コーチングプレイスの自己基盤講座では、20人の受講生がそれぞれ自分の話をシェアし、近藤真樹コーチがフィードバックをするという形式です。
1回目自己基盤 蓄える
2回目自己基盤 蓄える②なのに余裕はゼロ
前回からの1カ月
前回は蓄えるというテーマなのに、まさかの余裕ゼロで参加。
準備の時間を考えずスケジュールを入れる→余裕ゼロ。それでも、これまで何とかやり過ごせていたので懲りなかった私。
ちょうど講座のタイミングが余裕ゼロの状態とかぶったおかげ？で、時間を蓄えるについて考える良いきっかけをいただきました。
前回の時点で先1カ月のスケジュールが入っていたので、アップアップしながらも、準備の時間を入れてみた1カ月。
準備を目に見える形で手帳に入れたら、今の自分がパンパンということが一層分かりました。。
と同時に、今まで頭の中で何となく考えていた「やらなきゃ」というタスクが可視化されて、取り組みやすくなったかも？！
蓄えるとは
「蓄える」は10の柱の１つCreate a Reserve。
蓄えるって何を蓄えていくの？
10の蓄え
- 時間 Time
- 空間（ゆとり）Space
- お金 Money
- エネルギー Energy
- チャンス（機会）Oppotunity
- 愛情 Love
- 情報 Information
- 知恵 Wisdom
- 自己 Self
- 統合性 Integrity
時間を蓄えるが私の課題
蓄えるには10のテーマがありますが、たぶん今の自分にとっては時間を蓄えるが課題。
時間を蓄えることができたら、人生が変わる！！と思っている。
理由は自分の時間の使い方がヤバそうだから。管理が全くできていない。
フルタイムの前職を辞めたあと、私は時間は全部オレのもの状態（子育ても介護もなし）なのに、なぜかいつも時間に追われている、、
なぜか1人残業、なぜか家なのに立ち食い、、
なんでなんだろう？？
頭の中がタスクだらけ
自分の頭の中にタスクのようなものがいっぱいあって、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、となっている。
これは、私自身の取り組み方に問題がある。それが解決しないと、この先どんな状況になっても、同じ状態になると思う。
だから、この蓄えるの講座の中で、自分の中で時間を蓄えることを体感できたら、こういう状態から解放されるヒントがつかめんじゃないかと思ってる。
そしたら、私はこの先忙しいときがあっても、時間を蓄えられる状態になれるんじゃないかな？
頭の中のタスクを外に出す
（真樹さんからのアドバイス）
頭の中にあるタスクリストをずっと頭の中に置いておくと、忙しい。
頭の中のタスクを外に異動する必要がある。（外付けハードディスクのイメージ）
自分のスケジュールをいったん外に出して、いつでも必要なときに見れるようにしておけば、自分と距離をおけて扱いやすい状態になる。
そもそもなんで予定を入れすぎるのか？
焦りがあるから。
仕事やめて3年強たって、次の段階に進もうと思ったときに、どうしよう？と思って焦っている。
真樹さんからは、
固定収入があると安定する。
どういう働き方でも良いけど、自分を安心させてあげるために、何か収入を得ることをおススメする。
特に、3種類の財布をおススメする。
- やりたいこと（コーチングやお花）
- アルバイトのお金
- その他なんか
お花の学校が3月に終わるから、それまでには、リサーチが必要だな～
その他
ゆとりとチャンスの関係
- ゆとり がある とは
チャンスが目の前にきても、自分にゆとりが無いとチャンスはつかめない。
ゆとりがあれば、チャンスが捕まえられやすくなる。 - チャンスを蓄えている とは
チャンスが自分のところにしょっちゅう入ってくる状態をつくっておくこと。
チャンスが自分に流れてきやすそうな人や情報と付き合って、チャンスが自分にくるような環境をつくること。
そういう環境づくりが、チャンスを蓄えること。
宿題
今回は私の宿題もあるので、全体テーマと合わせてやってみることにします。
私の宿題
引き続き、時間を蓄える。
具体的には、
- まっさきに休みを決める、予定を入れない日を決める。
- 準備や移動もスケジューリング
- スケジュールの時間も多めにとる。
→振り返ることもできるし、見通しをたてて、未来に向かうこともできる。 - サボること、疲れることを前提としたスケジューリングにする
- スケジュール帳を書く時間もスケジュールする
全体宿題
あなたにとってお金、エネルギー、チャンスを蓄えるとはどのようなことでしょうか？どれか1つ。
これは、どれも気になるけど考えられる余裕があるかどうか、、(笑)
でも、お話しするだけでもやっておこうかな。
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私は、自己基盤を大切にしているコーチングを目指しています。
（右往左往して自己基盤に取り組んでいる、ある意味人間らしい私です(;^_^A
私のコーチングは何でも話したいことを話してもらえるコーチングを目指しています。
セッションよりも自己基盤の話が聞いてみたい～という方も良かったら待ってまーす！
自己基盤については、こちらの記事で説明しています。
自己基盤とは何か？
真樹さん、いつも私たちの長い話を聞いてくださって、本当にありがとうございます。
