自己基盤 自己基盤 蓄える⑥前半：“余裕が無い”のチャンクダウン
蓄えるも最終回。前は塊で捉えていた“余裕が無い”という状態を、「蓄える」の10の分野に取り組むことで、「余裕が無い」をチャンクダウンできつつある感じ。余裕が無いときにも、少しだけ落ち着いて考えられるようになってきたかも。
自己基盤
自己基盤 
自己基盤 何回目かのSELFISH読書会を開催（3人よれば文珠の知恵）
何回目かのSELFISH読書会を開催。ステップ12「遅れをいっさい排除する」SELFISHって頭で考えるだけでは、お手上げです。参加者同士で考え方や気持ちをシェアしあうってすごいことだな～と改めて感じた時間でした！
自己基盤 自己基盤 蓄える⑤やる気が出ない。。
コーチングプレイスの自己基盤講座「蓄える」を受けた私の感想です。蓄えるために、いろいろ取り組んでいる。なのに、やる気が出なくなってしまった。。やるべきことに押しつぶされがちな私。妥協を辞める、を一旦辞めてみる？？
あれやこれやな日々 ☆年末妥協撲滅キャンペーン結果報告☆
年末妥協撲滅キャンペーンがなんと年末前に終わりました。予定していた３つの妥協、完了しました（パチパチ）気分爽快！！妥協が無くなると、頭と心に余裕ができることを改めて感じたよ。みんなも、この機会にぜひ取り組んでみてね～
自己基盤 自己基盤 蓄える④後半：チャンスを蓄えるは嫌な感じ？？
自己基盤講座「蓄える」を受けた感想です。4回目は前半と後半に分けました。後半はチャンスを蓄えるって、嫌な感じ？という私の疑問と真樹さんの回答。自分の何かをシェアしたり、興味ある場所に行ったり、そういうことがチャンスに繋がるんだな。
自己基盤 自己基盤 蓄える④前半：妥協とエネルギー
コーチングプレイスの自己基盤講座「蓄える」を受けた私の感想です。4回目は前半と後半に分けました。前半は偶然にも妥協をやめたことで、結果エネルギーが蓄えられたかも、というお話。私は、私のために好きな服を着させてあげよう。
自己基盤 自己基盤 妥協（何を得て、何を失っているのか）
フィットビズ＆ライフ主催の自己基盤妥協の講座に参加。ちょうど1年前に妥協に取り組んで、その後の自分の変化を知りたいと思ってた。けど、相変わらずな自分に少しがっかり。でも、螺旋階段を少しずつ上っているかもしれない。
自己基盤 SELFISH読書会②
SELFISH読書会4回目開催しました。SELFISHのテーマって一瞬ギョッとさせられるんだけど、内容をよく読むとすごく堅実なことが書いてある。1つくらいはやってること、やれそうなことがあるかも？
自己基盤 「文章を書く」からの（褒められたい）に囚われる
「分かりやすい文章を書きたい」からの（そして褒められたい）（認められたい）に囚われて、自由に書けなくなっていました。でも、また気分を改めて、好きに文章を書くことにします。だってここは私の表現の場所でもあるから。
自己基盤 「落ち込む時間」を作ってみた
ここ最近落ち込んでいます。自分は中途半端だ、とか、人を妬んだり。それではいけない、と行動しても空回る。そんな自分はダメだ、と自分を責めてみる。そんな中、ふと思い出した真樹さんのフレーズ。「とことん落ち込む時間を作ってみる」