New New Me☆でいこう
コーチングプレイスの自己基盤「基準を引き上げる」が終わりました。
もちろん終わったからと言って、基準が引きあがった～☆いぇいいぇい☆という単純なものではありません。
半年の受講を経て、私は次のような状態でいます。
- 「基準」がどういうものか、（何となく）を理解した。
- 今まで自分が持っていた「基準」を認識した。
- これからの自分のために、「基準」を引き上げようとしている。
それを踏まえて、引きあげた基準を考えてみました
引き上げた基準
具体的なものから、抽象的なものまで、これらが私の引き上げた基準です。
半年間の講座の中で、自分で思ったこと、みんなの話からヒントをもらったもので作ってみたよ。
- 自分からあいさつをする。
- 自分に正直でいるための勇気をもつ。
- （自分自身にも他者にも）口を開けば無条件に建設的に。そして必要なことは全部言う。
- お楽しみタイムを作る。（１日１回）
- 周囲の人（家族、友人など）が喜ぶことを実行する。（とりあえず1カ月お試し）
- 堂々とする（私はいろんなことを積み重ねてきたからanytime anywhere大丈夫！）
※4と5はセルフィッシュでいるために設けました。基準⑥私はSELFISHなのか？
※5はセルフィッシュができてこそ、気持ちよくできること。あえて5も意識することで、セルフィッシュでいることに繋がってくる。
以前の基準と似ている部分もありますが、より、エネルギー値の高い書き方に変えています。
例えば、悪口を言わない（○○しない）＆物事の良い面を見つける、を、3の口を開けば無条件に建設的にと書くことで、より能動的な姿勢を表してみました。
前の基準を作った、20代後半のころ、いつの間にか自分がすごく変わったと思っていて、それをNew Meと言っていました。
ということは、今回はNew New Me(笑)
New New Meで過ごしたら、また、どういう変化が訪れるのか、楽しみ♪
参考：前の基準
- （私は）私を主語にしたコミュニケーションをとる。
- （私は）人の悪口を言わない
- （私は）人の、物事の、良い面を見つける
- （私は）愚痴や文句を言わない、出来る方法を見つける。
