コーチングな日々 過去の自分を承認してあげることは、幸せだ。
最近私は、お花とコーチングに取り組む中で、成果が出ない自分を責めて落ち込みがちでした。でも、コーチングを通じて、過去の4年間を承認できて、幸せを感じ、またがんばろう！と思えたよ。えらいぞ、私たち、よくやってる！
コーチングな日々
コーチングな日々 
コーチングな日々 うまくいくまでがんばれる！
ポジティブシャワーという本の「うまくいくまでがんばれる」という言葉がとっても響きました。成果が出ず落ち込む現状でも、この言葉を支えに、大切な人に頼りながら挑戦を続けます。私もあなたもエイエイオー！！
自己基盤 今日は完璧な１日だ！/どんなときも。
『SELFISH』読書会で、21章「現在は真に完璧だ」を読みました。完璧とは理想の状態ではなく、右往左往する「今の自分」を丸ごと受け入れること（自己受容）なのかもしれない。現状にくよくよしがちな私だけど、勇気をもらった章でした。
自己基盤 自己基盤 統合性を取り戻す③衝撃のフィードバック：頭がヒマ？！
この記事はコーチングプレイスの自己基盤講座「統合性」を受けた私の感想です。前回話をした、しんどい渦中の気持ちを話せない、をコーチに話してみた結果思ったこと。そして、真樹コーチからの衝撃！！のフィードバックについて書きます。
コーチングな日々 話さない（話せない）ことで何が起きるのか
先月から渦中のしんどい気持ちを話せない、向き合えずにごまかしてしまう。そんなことを書いてきました。話したからと言って、事態は変わらないし、気分が軽くなるわけではない。でも、話さずに内側に留めることで、自分の不安やしんどさは確実に増長する。
コーチングな日々 大したことじゃないねんけど（私は私の気持ちをぞんざいに扱っている）
前回の自己基盤講座で、しんどい渦中の自分に向き合えない、そんなことを話しました。今回、意を決してMyコーチに話してみました。見えてきたのは、自分の口癖から透けてみえる自分の在り方。私は私の気持ちを雑に扱っているんだな。
あれやこれやな日々 能“井筒”から考える自己基盤
先月佐渡で見た能の演目が井筒でした。実は、井筒観ながら、そのストーリーに猛烈な違和感。。その違和感を自己基盤的な目線で考えてみました。
自己基盤 自己基盤 コミュニティを深める 全6回講座感想まとめ
この記事は2025年2月～2025年7月にコーチングプレイスで受講した自己基盤（パーソナルファンデーション）講座「コミュニティを深める」全6回を受講した私の感想記事をまとめたものです。
コーチングな日々 自己基盤 統合性を取り戻す②自分に向き合えない、ごまかす私。
コーチングプレイス、自己基盤統合性２回目の受講。この日はくよくよ落ち込んだ状態で受講しました。私は自分がしんどい時こそ、自分に向き合うことができません。自分の気持ちをごまかすことは、自分に不誠実ということ。
自己基盤 自己基盤 統合性を取り戻す①
この記事はコーチングプレイスの自己基盤講座「統合性」を受けた私の感想です。自己基盤10の柱6本目、統合性いよいよ始まりました！相変わらずドキドキぐらぐらしながら取り組んでいくよ～