自己基盤　蓄える⑤やる気が出ない。。

いろいろ取り組んでるのに、やる気が出ない。。

今月の自己基盤は風邪っぴきで参加。
そのせいか、エネルギーダウンしながらの話になりました。

2024年8月に蓄えるが始まって5か月目。
スケジューリング、妥協やめてエネルギーを蓄える、いろいろやっているところ。
☆年末妥協撲滅キャンペーン結果報告☆

だけど、やる気が起きない、、、

今回はそんな話をしました。

今月は、何年も溜めてきた妥協をやめることを最優先にして、普段やっていること（やった方が良いこと、やるべきこと）を後回しにしていろいろやっていました。
そうすると、始めは楽しかったんだけど、どんどん、焦りみたいなものが、、

私こんなに非日常で大丈夫か？みたいな。現実逃避しまくりじゃない？？

真樹さんから

妥協をやめることは、現実に向き合っているということ。
だからその言葉には違和感がある。
どんなことが現実逃避に感じる？？

というフィードバックが。

やった方が良いこと（ex.お花とコーチング）が出来ていないこと。
そもそも、自分でやると決めたはずなのに、やった方が良いことになっている、、
そして、やったほうが良い、やんなきゃと言えば言うほどやる気がなくなっている、、

真樹さんから、
やった方が良いはジャッジ。
その方が気が楽になるかもしれないけど、そのことに押しつぶされている。
一旦、妥協をやめる、をやめてみては？
やりたいことやって、やりたくないことをやらない、今のところは。
というアドバイスもいただきました。うーむ。

また、片付けの例え話も教えてもらいました。

片づけるとき、3つの箱を用意すると上手くいく。

私は、保留の箱自体は持っている。けど、保留の箱を持っていることに罪悪感があるような。。

私はいつも自分に縛られている気がする。自分の決めた何かルールに首を絞められている。
それは、役に立つことをすべき、役に立つ存在であるべきというもの？
それがしんどくて、手放したいけど、手放せない。そこには何があるんだろう？

そもそも、何かが蓄えられたら、私自身がイキイキしてくるんだろう？？
いろんな疑問が湧いてきます。

とは言え、、年末まであと数日。時間は限られるので、もうやりたいことだけやってみることにしました。

ToDOとかではなく、やりたいことWISHリストを作る。
うっかり、やるべきこと、やった方が良いことが、紛れ込んだら削除。
とりあえず、作ってみよう！

あなたにとって、自己、統合性を蓄えるとはどのようなことでしょうか。

みんなの話からの真樹さんのフィードバックの中で気になるワードだけ、備忘録として。

愛情を蓄える
自分のことを愛してくれている人、自分が愛している人と一緒にいる時間を持つことは、それにつながる。（一緒にいる、食事をする、、）
チャンスを蓄える
セルフを蓄えることは、1人の時間を持つことだけではない。
チャレンジすることも自分自身を蓄えること。
やったこと無いことをやってみる。
知らない人の中に出かけてみる。