自己基盤 自己基盤 境界線を広げる⑤解像度高く、具体的に捉える。
コーチングプレイス自己基盤講座「境界線」の感想です。自分の状態を解像度高く見つめることで、具体的な対策を考えることが大切。そもそも境界線に取り組むことが難しいときは、まずは基準を明確にすることが第一歩だと痛感。えいえいおー！
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コーチングな日々 FBC：whoの質問「どういう人でありたいか」
つい「どうやって」「何を」と聞きたくなる私にとって、「どういう人でありたいか」というwhoの質問は新鮮でした。視野を広げ、その人自身に目を向ける大切な問いだと感じています。
コーチングな日々 FBC:今ここにいない私。
コーチングを学ぶ中で、「今ここ」にいて目の前のクライアントに集中することの大切さを改めて実感。自分がつい自分の思考の世界に入りがちな癖があることにも気づき、大きな学びになりました。
コーチングな日々 FBC：境界線、ブレイクスルーかもしれない？！
苦手だった境界線にブレイクスルーがありました。居心地の悪さだけを見るのではなく、その背景にある基準やニーズを整理することが大切だと気づいたのです。視点が変わると境界線へのハードルが下がり、取り組むイメージが少し見えてきました。
コーチングな日々 FBC：基準、なめてました。
FBCの基準＆境界線。基準は取り組みやすいと思っていたのに、予想外にモヤモヤ。人の目を気にする自分にモヤモヤ。でも、それも含めて私。また、講座を通して、「基準はいつも100％守らなくてもいい」という考え方にも肩の力が抜けた一日でした
自己基盤 自己基盤 境界線を広げる④私、螺旋階段降りてませんかね？
境界線講座4回目の感想。5月は心が揺れ、苦しい時間を過ごしました。でも、その中で嫌だったことを伝えたり、自分の気持ちを言葉にしたり。境界線広がった感は無いけど、ようやく渦中の自分を話せるようになってきた、そんな変化はあったかな。
自己基盤 自己基盤 境界線を広げる③コミュニケーションはスキル
3回目の境界線。でも、この1カ月何かに取り組んで変化している感じがない。だから今回は何も話すことが無い。みんなが眩しい、、そんなこんなで始まりました。できることから一歩ずつ。to be continued..
自己基盤 自己基盤 境界線を広げる②後編：伝えにくいことを伝える力
境界線2回目。たくさん伝えたいことがあって、前編後編に分けました。後半は、伝えにくいことを伝えるときに必要なこと。セットアップはやってみるけど、そもそも私の思い込みも関係してそうな予感。
自己基盤 自己基盤 境界線を広げる②前編：自己基盤に取り組む目的の見直し
自己基盤2回目。たくさん伝えたいことがあって、前編後編に分けました。１つ目は、自己基盤に取り組む目的を見直す時期がきたというもの。3年間取り組んできて、ステージが変わったかも、そんな感覚。
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改めてこのblogについて説明。このblogでは、主に自己基盤とコーチングについての私の考えや体験を発信しています。また、私自身がコーチとして活動する土台としての、セッションやメルマガの案内をしているコンテンツです。