コーチング

自己基盤

自己基盤 コミュニティを深める②後編 うぬぼれ、そしてありのままの自分を認められない私。

お花の学校のしんどい体験から、自分にある思い込みに気がつきました。1つめは、がんばれば、思いどおりになる。(という、うぬぼれ)2つめは、ありのままの自分を認められない。(○○できない私は価値がない。)気がついたとき、悲しかったな。
自己基盤

自己基盤 コミュニティを深める②前編:ニーズに振り回されてしんどい

コーチングプレイスの自己基盤講座「コミュニティを深める」を受けた感想です。4年通ったお花の学校を卒業しました!このコミュニティは、私にとってはしんどいものでした。でも、しんどさの原因は、コミュニティではなく、私自身。
コーチングな日々

不安に押しつぶされていた。私の話を聞いてくれてありがとう。

今日私は、自分の将来や現状、いろんなことが不安になって、とめどもなく落ち込みました。頭では想定内。でも、気持ちは想像以上に波立って、凹んで凹んでどうしようもない。だから、私は今日、2回も人に話を聞いてもらいました。
自己基盤

自己基盤 コミュニティを深める①

コーチングプレイスの自己基盤講座「コミュニティを深める」を受けた私の感想です。今年は、新しいコミュニティに入っていく機会が増えそう。そういうときは、びびります。基準や境界線を交えながら、進んでいけると良いな。
自己基盤

自己基盤 蓄える 全6回講座感想まとめ

この記事では、コーチングプレイスで受講した自己基盤(パーソナルファンデーション)講座「蓄える」全6回を受講した私の感想記事をまとめています。
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自己基盤 蓄える⑥後半:基準再び

蓄える⑥後半は、思わぬところで基準再び。実家に帰るとグラつきます。両親は私にとって大切な存在ですが、しんどいことも多いのです。グラつくときこそ、基準を決めていく。その意識が大切だということを改めて認識した回でした。
自己基盤

自己基盤 蓄える⑥前半:“余裕が無い”のチャンクダウン

蓄えるも最終回。前は塊で捉えていた“余裕が無い”という状態を、「蓄える」の10の分野に取り組むことで、「余裕が無い」をチャンクダウンできつつある感じ。余裕が無いときにも、少しだけ落ち着いて考えられるようになってきたかも。
自己基盤

何回目かのSELFISH読書会を開催(3人よれば文珠の知恵)

何回目かのSELFISH読書会を開催。ステップ12「遅れをいっさい排除する」SELFISHって頭で考えるだけでは、お手上げです。参加者同士で考え方や気持ちをシェアしあうってすごいことだな~と改めて感じた時間でした!
Ikebana-Days

なんでお花やってんの?byコーチング応用講座

今日はお花の話、かつ、コーチングの話です。先週、コーチング応用講座の森川コーチデモセッションのクライアント役をしました。楽しくモヤらせてもらいながら、ちょっとドキッでも納得、そんな気持ちも見えてきたかも。
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自己基盤 蓄える⑤やる気が出ない。。

コーチングプレイスの自己基盤講座「蓄える」を受けた私の感想です。蓄えるために、いろいろ取り組んでいる。なのに、やる気が出なくなってしまった。。やるべきことに押しつぶされがちな私。妥協を辞める、を一旦辞めてみる??
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