Beauty-Tips 4毒レス生活始めました
今日は、自己基盤でもコーチングでもお花でもなく、健康についての話です。先週から4毒レス生活を始めてみました。体調の様子を見ながら、どんな変化があるか？無いか？を観察しながら続けてみようと思います。
小濱 千夏
Beauty-Tips 
自己基盤 自己基盤 統合性を取り戻す①
この記事はコーチングプレイスの自己基盤講座「統合性」を受けた私の感想です。自己基盤10の柱6本目、統合性いよいよ始まりました！相変わらずドキドキぐらぐらしながら取り組んでいくよ～
自己基盤 うぬぼれを自覚すると楽になる。
自己基盤の講座では、近藤真樹コーチからたまに、それはうぬぼれよ！というフィードバックがあります。初め聞いたときはビックリ。でも、この「うぬぼれ」自覚して受け入れたらすごく楽になるんです。ちょっとしんどい気持ちになっているあなたに届け！
自己基盤 自己基盤 東京ワークショップに参加（2回目）
先週末に自己基盤東京ワークショップに参加しました。昨年に引き続き2回目の参加。リアルのワークショップは毎度モヤモヤやザワザワを感じさせてくれる貴重な機会です。今回もやっぱりモヤモヤザワザワした、、
コーチングな日々 未完了を見つめる１カ月ワーク（9回配信メール）
未完了を見つめる１カ月ワーク自己基盤に、未完了が興味出たあなた、ようこそ！！これは、1カ月、9回にわたって、あなたが未完了を見つめるお手伝いのメールプログラムです。未完了、第一歩を踏み出すワーク（9回配信）お名前* ニックネーム可メールア...
コーチングな日々 きみはそのままで最高だFromあんぱん
みなさん、NHK朝ドラ「あんぱん」見てますか？私はあんぱん見て出勤してます。22日（金）のあんぱん、グッときた、、私たちは生きているだけで最高だ。自分自身や、大切な人にそう言ってあげられると幸せですよね。
自己基盤 自己基盤 コミュニティ⑥後編 しんどい時こそコーチングを活用していこう
感情にえこひいきをしないと分かったつもりで、ネガティブな気持ちを外に出せていなかった。グチってなんぼ。人間だもの。Myコーチに聞いてもらって、コーチングを活用していこう！そしたら、私も人のグチが聞けるコーチになれる。
自己基盤 自己基盤 コミュニティ⑥前編 所属コミュニティへの承認は自分への承認
コーチングプレイスの自己基盤講座コミュニティもいよいよ6回目、最終回。所属するコミュニティを承認することは、自分を承認すること。それが出来たら、たぶん、絶対、幸せだ。
自己基盤 続：踊る阿呆と見る阿呆（アソシエイトとディソシエイト）
先日、踊る阿呆と見る阿呆、について書きました。その後、偶然NLPの本を読んでいたところ、アソシエイトとディソシエイトがまさに踊る阿呆、見る阿呆のこと？！と思ったので、それについて書きました。
自己基盤 思考では幸せになれない（踊る阿呆と見る阿呆）
自己基盤リアルワークショップで感じたことを書きました。それは、思考では幸せになれないということ。踊る阿呆でも、見る阿呆でも、どちらが良い悪いは無い。けれど、踊りたいときは踊れる自分になりたいね！