自己基盤 自己基盤 蓄える⑥前半：“余裕が無い”のチャンクダウン
蓄えるも最終回。前は塊で捉えていた“余裕が無い”という状態を、「蓄える」の10の分野に取り組むことで、「余裕が無い」をチャンクダウンできつつある感じ。余裕が無いときにも、少しだけ落ち着いて考えられるようになってきたかも。
小濱 千夏
自己基盤 
自己基盤 何回目かのSELFISH読書会を開催（3人よれば文珠の知恵）
何回目かのSELFISH読書会を開催。ステップ12「遅れをいっさい排除する」SELFISHって頭で考えるだけでは、お手上げです。参加者同士で考え方や気持ちをシェアしあうってすごいことだな～と改めて感じた時間でした！
あれやこれやな日々 note始めました
noteを始めてみることにしました。私は文字コンテンツが好きで、このブログで十分かなと思っていましたが、noteって楽しそう！そんなこんなで始めてみたので、どちらもよろしくお願いします。
あれやこれやな日々 2024年振り返り：なんか楽に楽しくなったなぁ
今年を振り返ると、〇〇できた！よりも、「楽」「楽しかった」そんな感覚になりました。たぶん自己基盤の影響が大きいんだろうなぁ。また、今まで1人でやっていたことを、シェアする仲間ができて、それが「楽」「楽しい」に繋がる気がします。
Ikebana-Days なんでお花やってんの？byコーチング応用講座
今日はお花の話、かつ、コーチングの話です。先週、コーチング応用講座の森川コーチデモセッションのクライアント役をしました。楽しくモヤらせてもらいながら、ちょっとドキッでも納得、そんな気持ちも見えてきたかも。
自己基盤 自己基盤 蓄える⑤やる気が出ない。。
コーチングプレイスの自己基盤講座「蓄える」を受けた私の感想です。蓄えるために、いろいろ取り組んでいる。なのに、やる気が出なくなってしまった。。やるべきことに押しつぶされがちな私。妥協を辞める、を一旦辞めてみる？？
あれやこれやな日々 ☆年末妥協撲滅キャンペーン結果報告☆
年末妥協撲滅キャンペーンがなんと年末前に終わりました。予定していた３つの妥協、完了しました（パチパチ）気分爽快！！妥協が無くなると、頭と心に余裕ができることを改めて感じたよ。みんなも、この機会にぜひ取り組んでみてね～
自己基盤 自己基盤 蓄える④後半：チャンスを蓄えるは嫌な感じ？？
自己基盤講座「蓄える」を受けた感想です。4回目は前半と後半に分けました。後半はチャンスを蓄えるって、嫌な感じ？という私の疑問と真樹さんの回答。自分の何かをシェアしたり、興味ある場所に行ったり、そういうことがチャンスに繋がるんだな。
自己基盤 自己基盤 蓄える④前半：妥協とエネルギー
コーチングプレイスの自己基盤講座「蓄える」を受けた私の感想です。4回目は前半と後半に分けました。前半は偶然にも妥協をやめたことで、結果エネルギーが蓄えられたかも、というお話。私は、私のために好きな服を着させてあげよう。
自己基盤 自己基盤 妥協（何を得て、何を失っているのか）
フィットビズ＆ライフ主催の自己基盤妥協の講座に参加。ちょうど1年前に妥協に取り組んで、その後の自分の変化を知りたいと思ってた。けど、相変わらずな自分に少しがっかり。でも、螺旋階段を少しずつ上っているかもしれない。