自己基盤 ノンアルコールビールで父と晩酌
週末実家でノンアルコールビールで5年ぶりに父と晩酌をしました。5年間にお酒を辞めて、私は父と晩酌をしなくなりました。でも、ノンアルコール飲料という強い味方で、またお父さんと一緒に話す時間が持てそうです。嬉しかったな。
自己基盤
自己基盤 自己基盤 もしかして、自分にだけ繊細さん？②（蓄える（余裕）とニーズの関係）
私は自分にだけ繊細さん、他人には鈍感さん？疑惑について別記事で書きました。余裕があるから、他人のことを考えられる。他人には鈍感さん（他人がどう思っているのかを想像できない）なのは、余裕（蓄える）との関係も大きそうだな。
コーチングな日々 もしかして、自分にだけ繊細さん？（これもニーズの影響？）
自分のことを繊細さん？と思っていました。でも、もしかして、自分にだけ繊細さん、だったのかも。。相手（他人）の気持ちを気にしているわけではなくて、自分が相手からどう思われているか、を気にしていただけかも？
あれやこれやな日々 ありがとうの階段を上る（ありがとう念仏）
みなさん、階段上ってますか？ありがとう、言ってますか？私は、合わせ技です。普段の生活のどんなことに対しても感謝する。特にモヤっとする相手、イライラすること、に対してありがとうと唱えると、何か違ってくるかも？
自己基盤 自己基盤 コミュニティ④新しいコミュニティとニーズ。
コーチングプレイスの自己基盤講座「コミュニティを深める」の私の感想です。4月から新しいバイト（コミュニティ）を始めました。すごく緊張するし、心もザワザワする。認められたい、優秀でありたい、という私のニーズかもしれないな。
コーチングな日々 なりたい自分になろう から やりたいことをやってみよう へ
ブログのタイトル変えました。なりたい自分になろう から やりたいことをやろう。今まで、なりたい自分になる（成果）とやりたいことをやる（プロセス）を混同して苦しんでました。でも、違いが分かったから、まずは、やりたいことを、自分にやらせてあげよう！
自己基盤 自己基盤 コミュニティ③自己受容が腹落ちした話。
コーチングプレイスの自己基盤講座「コミュニティを深める」を受けた感想を書いていますが、今回は、コミュニティの話ではなく、自己受容が腹落ちした話をしました。2025年は私の自己受容元年。幸せだよ。
コーチングのこと コーチングの効果（私の場合）
コーチングって、良いよ～と散々言っていますが、実際のところ、コーチングを受けてどんな良いことがあったのか？私はこの2年半コーチングを受けています。この記事では、私自身が感じているコーチングの効果をお伝えします。
コーチングな日々 仕事を辞めようか（転職や起業じゃなくて）迷っている方へ。
私がコーチングプレイスの公式noteで書いた記事を紹介します。仕事を辞めようか迷っている方読んでもらいたいと思っています。（当面のお金を貯めたとしても）ただ辞めることは、想像以上にしんどいものだった、という私の体験談です。
自己基盤 自己基盤 コミュニティを深める②後編 うぬぼれ、そしてありのままの自分を認められない私。
お花の学校のしんどい体験から、自分にある思い込みに気がつきました。１つめは、がんばれば、思いどおりになる。（という、うぬぼれ）２つめは、ありのままの自分を認められない。（○○できない私は価値がない。）気がついたとき、悲しかったな。