自己基盤 自己基盤 妥協をやめる②
コーチングの自己基盤「妥協をやめる」の講座の感想を書いています。
昨日は２回目の講座。1回目のあと、モヤモヤが増大。モヤモヤへの取り組みをシェアしたら、コーチからガツンと響くフィードバックをもらって衝撃。
小濱 千夏
自己基盤 
Beauty-Tips 4スタンス理論を知る＆Yogaで体感
4スタンス理論をベースにしたヨガを体験してきました。
タイプ診断後、タイプ別の体の動かし方を分かりやすく教えてもらいました。
身体って、意識する場所が変わるだけですごく違うもんですね。
まだ4スタンスの入口ですが、かなり衝撃です。
コーチングとは 私がコーチになろうと思ったわけ
コーチングが良いなと思ったきっかけも、コーチになりたいと思ったきっかけも、承認だったんですね。
学んで数カ月でこんなにすごいなら、もっと学びたいし、受けたいし、自分の大切な人たちに広めていきたい！そこから、私はコーチになろうと決めました。
Beauty-Tips 効率的なメイク（まとめ記事）
この記事は、メイクに時間もお金も使えない、けどキレイになりたい！
そんな人に向けて、パーソナルカラーを土台にした効率的なメイクについて書きました。
目指すのは、至近距離からのキレイではなく、2メートル先からの何となくキレイです。
Beauty-Tips パーソナルカラーと骨格診断で人生爆上がり（まとめ記事）
私は身長144センチです。数年前まで体形にコンプレックスがあり、服選びも大変で、大人の女性としての自信も持てずにいました。
でも、パーソナルカラーと骨格診断を知って、人生が爆上がりしました。
その体験をシェアしたいと思ってこの記事を書きました。
自己基盤 自己基盤 未完了全6回講座感想まとめ
自己基盤未完了について半年間学んだ感想をまとめています。
私は自分の揺らぎや家族への葛藤を感じて、自己基盤を学ぶことにしました。
全てがすぐに解決！はしないけど、少し楽になった感覚があります。
自己基盤 自己基盤 妥協をやめる①
コーチング自己基盤「妥協」受講開始。
妥協をやめるって、自分のやりたいことを最優先に自分にさせてあげること。
私の目的は「やりたいことを躊躇なくやりたいと言えること」と言ってみたものの、何か違う気がしてモヤモヤ。
Ikebana-Days 楽しむをいったん手放す
お花を学び始めて10年目、京都の学校へスクーリングを始めて3年目になります。 楽しむ、を手放したら楽になった 私にとって、お花はずっと楽しいものでした。でも、京都の学校に行き始めてから、お花が楽しくなくなりました。 正確に言うと、楽しいとき...
コーチングな日々 ドリームツリーの作り方
この記事は夢リスト100とドリームツリーの作り方を説明しています。
夢をドリームツリーの5つの視点「ゴール」「目標」「目的」「ビジョン」「恩恵」で捉えることで、曖昧な夢が具体化して行動に繋がり、実現しやすくなります。
コーチングな日々 たぶん、スモール・スモール・スモール、ステップ
先日、花火大会に浴衣で行ったよ。浴衣はおうちで30分くらいで着たよ。 ペンタブの２in1を買ったよ。Onenoteでキーボード入力しながら手書きもできるようになった。生けたお花のスケッチをペイントで描いてみたよ。 どれも、特別難しいことでは...