何でそれをやっているのか？
謎のやらされ感
昨日、健康のために1か月意識することとして3つのことをあげました。
でも、実は心の中はなんかモヤモヤ。。
なんでだろう？
と思ったら、やらされ感を感じていたんですね～
歯医者さんがこう言うから、、
整体師さんがこう言うから、、
分かっちゃいるけど、、言うは易し、行うは難しなんだよね～～（重）
みたいな気持ちが自分の中にあったわけです。
こういうときは、
やろうとしている行動のそもそもの目的に立ち返ってみます。
そもそも、どうなりたかったの？
・健康で元気でいたい。
・体力気力が充実していたい。
・見た目もキレイでいたい。
現状は？
・体力無くてヘロヘロ
・頭痛持ち
・ちょっと加齢を感じるお年頃アラフォー
目的と現実を埋めるために、今の自分に不足していそうなものをチャンクダウン（細分化）して、優先順位をつけた結果が、昨日の3点だったわけで。
そもそも、そうなりたいから、定期的に歯医者や整体にも通っているわけで。
自分が求めて通っている先から指摘されことに、「やらされてる～」とか言ってるんは、めっちゃお門違い！！やったかも(;^_^A
すぐに文句たれになってしまう自分なので、モヤっとした気持ちになったら、
そもそもの目的を思い出すこと！！
主体的に行動することが、結果に繋がるし、自分の喜びになるよ。
もし、主体性が失われている（やらされ感）と感じたら、目的を確認しよう。
そこで、今やっている行動が目的に沿ったものなのか、もう1度確認して、続けるのか変更するのか辞めるのか、自分で決めていこう。
あ、今日もこんな時間。。えーん、早寝早起きできてない。。
