ジーどん
階段上ってる？
ありがとう言ってる？
こなつん
同時！！
私は、合わせ技です。
自己基盤でお世話になっている近藤真樹コーチから以前
ありがとうの習慣について聞きました（ちょっとうろ覚え）
普段の生活のどんなことに対しても感謝する。
特にモヤっとする相手、イライラすること、に対してありがとうと唱えると、何か違ってくるかも？
みたいな話だったような（相当うろ覚え）
対象に向かって直接言うのではなく、自分の中で唱えることが大切のようです。（ありがとうが習慣づくのかな？）
でも、それって難しいですよね。
めっちゃ感謝～☆みたいに思っていれば自然とタイムリーにありがとうの言葉が出てきます。
でも、
日常のささいなこと、当然だと思っていることに対しては難しい。
モヤつく相手やイライラすることにはもっと難しい。
実は毎日がんばっているはずの自分自身に対しても案外難しい。
言い忘れるし、そもそもどのタイミングで言うんだよ？って感じ。
だから、日常で必ずやる動作と組み合わせると、漏れなくありがとうが唱えられます。
私の場合は、マンション住まいなので、エレベーターを使う代わりに階段上って、同時に、○○さん、ありがとう、■■さん、ありがとう、私、ありがとう、、、と念仏のように唱えて家に帰っています。
（ちょっとした運動にもなるし。）
もちろん口先だけなので、気持ちは入っていません。
でも、不思議なもので、ちょっと気持ちがフラットになったり、すっとしたり、距離を置いてみれたり、そんな感覚になります。
みなさんも良かったら、日常の動作と合わせ技のありがとう念仏、やってみてね～
相当うろ覚えなので、真樹さんから何か聞いたら補足＆修正するかも～
