あれ？
今日すっぴん？
先日、効率的なメイクという記事を書きました。
とはいえ、対面で人に会う予定が無くて、オンラインでも画面オフだったりする日は、すっぴん＆眼鏡で過ごしていたりもします。
そして近所くらいならすっぴんでブラブラしています。（こういうときはマスク便利）
人によっては当たり前かもしれませんが、私にとっては大きい変化です。変化というか、進化かも？
すっぴんＮＧ時代
2年くらい前までは、そんなこと、、あり得ない！！！！
って感じでした。（あ、人のすっぴんはＯＫだけど、自分はＮＧっていう感じ）
すっぴん＝家から一歩も出ない日限定。
一歩でも家から出ようもんなら、それが例え近所のスーパーでもコンビニでも、メイクをしてました。万が一誰かに会う可能性があるなら、alwaysキレイでいたい、みたいな。
それはそれでエライんだけど、ちょっと疲れますよね。
あと、自分にもオールOK出せていない感じもします。
メイクしてキレイに装う自分はOKなんだけど、すっぴんメガネの適当な恰好の自分はダメみたいな。
変わった理由
2年前のそういう窮屈な状態から、どうやって今の状態になったのかな？とちょっと考えてみました。
- 窮屈なのがしんどくなった（加齢によりめんどうなことができなくなってきた）
- すっぴんを人前に出し慣れた（オンラインきっかけ）
2のすっぴんを出し慣れたのは案外大きいかも。
オンラインを頻繁に使うようになって、夜や早朝にも利用し始めたら、メイクの顔でいつづけられなくなって、お風呂上りや寝起きの顔で利用し始めました。そうすると、それまでは人前ですっぴんなんてありえない！と思っていたのが、すぐにまぁいっかになりました。（笑）
オンラインですっぴん慣れすると、リアルで近所を出歩くのも、まぁいっか、となりました。（笑）
慣れってすごい。
慣れの効果
コーチングでも、慣れの効果を感じることがあります。
クライアントさん自身が抱える悩みや課題を何度も口にすることで、言い慣れるのです。
セッションの場所で言い慣れると、その悩みを俯瞰してみることができたり、周囲の人にも話しやすくなることもあります。
（何よりも気が軽くなるという効果もありますね。）
みなさんも、良かったら、自分の中にしまっているいろんなこと、ちょっと取り出してみて眺めてみませんか。不思議と慣れてくるかも？
（すっぴんに慣れすぎるのも何なので、適度な気合を入れたいこなつんでした～）
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