Hi！I’m a ブルドーザー！
・・・
（またどうしちゃったんだろう）
（人と比べて）自分は行動できていない、と思ったら
先日、コーチ仲間のさっちゃんとセッション練習をしていたとき、
私は、新しいことを始めるところなので、やることの整理をセッションで話しました。
セッション後に、さっちゃんから「こなつんはブルドーザーで行動がいっぱいできてすごいな～。私は思考がぐるぐるして止まりがちだから羨ましい。」という感想をもらいました。
そう見えるんだ！とびっくり。
改めてブルドーザー（＝行動をいっぱいする人）について、さっちゃんと一緒に考えてみたよ。
何でブルドーザーに見えたのか
結論、私はいつもブルドーザーなわけではない。
ブルドーザー的にガンガンやっているときもあれば、止まったり落ち込んだりして、モヤモヤグルグルしていることもあります。
じゃあ、何でさっちゃんは私がブルドーザーに見えたのかな？
ってことなんですが、おそらく、
他人はDoが見えやすい。というか、他人のNot Doは見えない。
私たちは、何かをやっているとき（Do）、人に報告したりするので、受け取り側は、この人Doしてるな～という印象を抱きます。
逆に、何かをやれずに止まっているとき（Not Do）のときは、わざわざ人に話すことは少ないのです。
結果、他人のDoは見えやすい→みんなDoしてる→なのに私は全然できていない、、
的な考えになりやすいのかな、という方向になりました。
SNSはDoの報告だらけ
最も他人のDoが目に付く典型例がSNSです。
私は、SNSはDoの報告の集大成だと思っています。（誰と、いつ、どこで、何した。）
他人の投稿を見るタイミングも絶妙で、自分がDoしていないときに、他人の投稿を見がち。
なので、余計に私はDoしていないのに、みんなは、、的な気もちになりやすいと感じています。
私たちは、Doは報告するけど、Not Doはわざわざ報告しない（できない）んです。
この記事を書いた理由
もし、あなたが、「自分は何もできてない～」と思うとき、こういう捉え方を知ってもらって、気楽になってもらえると良いな～と思ってこの記事を書きました。
私の理想は、いつも行動できて活発なブルドーザーです。
でも、気力体力が追い付かなくてヘロヘロなときもあるし、それに落ち込んでしまったり、そういうときに人が羨ましく見えることもしょっちゅうです。
だから、そんな自分に伝えてあげるためにも、こんな考え方をしてみようと思いました。
だいたいのところ私たちは、
sometimes ブルドーザー,sometimes not ブルドーザー
なんだから。
ちなみに、コーチ仲間のさっちゃんは、じっくり静かに進めていく思慮深い素敵なコーチだよ～☆
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