ああ無情（スマートウォッチ）

レ・ミゼラブルの話ではありません。
スマートウォッチって無情だな、、という話です。

スマートウォッチを使っています。

私はFitbit Versa 2というモデルを使っています。

使い始めたきっかけ

以前入っていた勝間塾でかなりの割合で利用者がいたので、興味が湧きました。

私が一番惹かれた機能は、アラームです。
（睡眠時間が足りていないので）寝起きが悪く、スマホや目覚まし時計で起きると、毎朝びっくりして起きています。スマートウォッチのアラームだと、自然なバイブで起きれるらしいと聞きつけて、使うことにしました。（早く寝る、というのが一番正しいけど、、）

実際使っている主な機能

• アラーム
  期待どおり手首のバイブで起こしてもらえるので、朝の驚きが半減して助かっています。（いや、早く寝よう、、）
• 睡眠スコア
  正確性はよく分かりませんが、ある程度、睡眠を客観的に見られるのは面白い。また、見ていると、睡眠の時間を確保することは大切だとつくづく思います。（少なくとも床に入って気象するまで、最低7時間は必要そうに見えます。）
• 歩数計
  歩数計も体調管理の目安になるので、けっこう良い。
• 生理周期
  生理周期も前は別のアプリで管理していましたが、こちらに集約できて、けっこう良き。
• タイマー
  タイマー機能も、わざわざスマホを触らなくて良いので便利。スマホを触ると、つい遊んでしまい、気がついたら時間泥棒、的なことが多いので、それを避けやすくなりますよね。

なぜ無情なのか？

ここまで書いて、めっちゃ便利そうやん。何が無情なの？となりそうです。

スマートアラームなる機能が、無情なんですよ。。

アラームをam6:30に設定したとしたら、6:01～6:30の間で一番起きやすいときに起こしてくれるということです。

すごい！！！んですが、、

6:01分とかに起こされちゃうんです。。
まさに説明どおり。スマートウォッチは何も間違えていない。何も悪くない。

でも、6:30に起きるつもりで、6:01に起こされると二度寝しちゃうんです。。人間だもの。

これが人間だったら、6:01は早すぎるから、次の眠りの浅い波を待ってあげようかな、、とかの忖度があるはず。
でも、機械にはそれがない。。無情。。

スマートアラーム使い始めて2か月。全敗してます。。
もうそろそろスマートアラームをOFFにして普通のアラームにしようかな。