Beauty-Tips 着物めんどうくさいけど、着たいから考えたこと。
ジーどんこなつん、お正月着物着た？自分で着物着れるようになって良かったね～リアル先生＆すなおさん動画で練習してたもんね！こなつんジーどん、ありがとう！今年はまだ着てないけど、着物はスーパーアイテムだから着られるようになって良かった！そして、...
Beauty-Tips 
コーチングな日々 2023年やりたいこと
2023年のビジョン今年は、過去5年分の自分のやりたかったこと、なりたかった自分を叶えることを優先する。終わったら、最高～そしてめっちゃヒマーって言って退屈を味わいたい！具体的なこと未完了項目 過去の未完了の大もの（物理的）を終わらせたい！...
コーチングな日々 「役に立つ」を手放す
ジーどん明けましておめでとう～こなつん、何やってるの？？こなつん実家の床暖房に釘付け！！！明けましておめでとうございます！突然ですが、2023年は「役に立つ」を手放してみようと思います！「役に立つ」を手放す私は、つい「楽しそう、嬉しい、可愛...
あれやこれやな日々 耳読って良いね！！
2022年もあと数時間ですね！最後の締めくくりにふさわしい話題を考えたのですが、、思いつかなかったので、最近ハマっている耳読について書きます。耳読とは書いて字のごとく、本などの文字情報を目で読むのではなく、耳で読む（聞く）こと。具体的には、...
あれやこれやな日々 じぶんの気もちをえこひいきしない
コーチングの勉強を始めてから、伊藤守さんの本を読むようになりました。あなたはあなたが思っているより素晴らしい先日、Myコーチから、伊藤守さんの「あなたはあなたが思っているより素晴らしい」をおすすめしてもらったので、読んでみました。おすすめさ...
Ikebana-Days 2022年お花のお稽古最終日
こなつん今日は今年のお花のお稽古の最終日！！いつも年末はお正月花を生けてるよ～こなつんが何を生けているかは、良かったらインスタを見てね～今日はお花中に考えたあれこれを徒然なるままに、、書いてみたよ！私は今年は梅の生花一種生けと自由花を生けま...
コーチングな日々 2022年、具体的に振り返った
昨日はコーチングに出会って存在承認が染みた～という話をしました。コーチングは、Beの感覚を育んでくれる感じがあります。Beがあると、思う結果が出ないときでも、途中経過を大切にできると思ってます。とは言え、やっぱり出来たことも振り返りたい私。...
コーチングな日々 2022年を振り返ってみたら
こんにちは！コーチングプレイス認定コーチ こなつん こと小濱千夏です。気がついたら、12月27日、年の瀬ですね。そして毎年同じことを言っているけど、1年早かった！！存在承認はすごい幸せだな今朝コーチングプレイスの同期とオンラインで話をしてい...
自己基盤 40年分の写真整理をしました（未完了、完了！）
こんにちは！コーチングプレイス認定コーチ こなつん こと小濱千夏です。ただいま絶賛未完了に完了計画進行中です！アルバム写真の整理をしました。（40年分）とうとう、ずーーーーっと（10年間くらい）気になっていた写真の整理をしました！！実家から...
Beauty-Tips 逆ダイエット中、うまくいっていません
ジーどんこなつん、またまた久しぶり～元気ないね？どうしたの？こなつん実は、逆ダイエット上手くいってないの。。逆ダイエット中 うまくいっていませんこんにちは！コーチングプレイス認定コーチ こなつん こと小濱千夏です。10月くらいから逆ダイエッ...