めちゃくちゃお腹が空いた理由

お腹が空きすぎて、何もできなくなりました。

夕飯のお買い物に行こうと思ってたけど、それもできず、、
夫にお弁当を買ってきてもらいました～～（夫氏が料理できると良いんだけど）

何でかな～と考えると、、

年末年始で外食＆中食続き。
今日も移動でファーストフードなど。

エンプティカロリー続きで、エネルギー切れになったのかなと。

エンプティーカロリー

エンプティーカロリーは、ジャンクフードのようにカロリーは高いけど、栄養分がめっちゃ少ない食べ物のことです。カロリーが高いからお腹はいっぱいになるけど、栄養が足りないから、すぐお腹が空いて我慢できなくなるんじゃないかな？と思われます。
今日はそれくらいピンチでした。

お腹空く→どっかのお弁当→すぐお腹空く＆疲れる→ご飯作れない→お弁当→∞

（外食も中食も美味しいし便利だけど、バランスって大事だなと思うのです。）

こうなると、自分的にはかなり良くないので、日常生活に戻って、食生活を整えたいところ！
でも、週末、また遠出の予定。どう調整しようかな。

今日は移動やらで疲れたので、ここまで！
ブログ毎日更新のため、疲れているときはちょっとだけ書くことにしてみます。継続は力なり！
おやすみなさい～☆