2024年振り返り：なんか楽に楽しくなったなぁ

気がついたら12月31日。あっという間の2024年でした。
年末はナチュラルクリーニングにハマりまくりで、掃除三昧の日々。（家がピカピカ！）

2024年振り返り：なんか楽に楽しくなったなぁ

今年を振り返ると、〇〇できた！〇〇やった！ということよりも、全体的に「楽になった」とか「楽しかった」そんな感覚になりました。
これはたぶん自己基盤の影響が大きいんだろうなぁ。

また、いろんな思いや行動をシェアできる仲間がジワジワと増えた、正確には前から知っていたけど、仲が深まってきた。それによって、今まで1人で黙々とやっていたことを、シェアできる仲間や場所ができて、それが楽、楽しい、幸せ、という感覚に繋がりつつある気がします。

印象深かったこと

今年を振り返って、自分にとって印象深かったことをいくつか。

深まる自己基盤

2023年1月に自己基盤に取り組み始めました。
今年は、コーチングプレイス以外のリアル勉強会にも参加し始めて、自己基盤に触れ合う機会を増やしました。
また、自己基盤に取り組む中で思ったことを、このブログで言語化して残しておくことも続けました。
結果、私の自己基盤の理解や言語化について、すごく承認してもらえるようになって、始めは自分では意識していなかったので驚いたけれど、すごく嬉しい年でもありました。自己基盤元年？？

未完了を完了する（中学校受験）

私は、中学校受験をしたときのしんどかった思いを30年以上ひっそり抱えてきました。（遊びたいこと、好きなことを我慢させられた、人と比較をされる、出来ないことばかりにフォーカスされて怒られる）
何かのきっかけ（誰かの子どもの受験の話とか）の度に、ザワザワする感情が起こっていました。
また、絵を描く母親の応援も心からはできていませんでした。（私も絵が好きだったのに辞めさせられた）
でも、Myコーチに話したり、地元での偶然が重なったり、写真の整理をしたり、そんなことが重なって、30年以上抱えていたこの未完了が無くなりました。
もう、誰かの中学校受験の話を聞いてもザワつかないし、絵を描いている母親のことも心から応援できます。
これは私にとってめちゃくちゃ大きい出来事でした。

予期せぬ未完了との遭遇（30年ぶり）
自己基盤リアル勉強会（価値）嬉しいおまけ：記憶間違い発覚

未完了、まだまだたくさん持っているけれど、この１つが完了したことは私にとっては本当に大きなことでした。

親と旅行

去年から両親と夫と4人で年1回旅行に行くようになりました。
今年は2回目。正直、楽しいというより、イライラすることも多いです。そしてそういう自分に自己嫌悪することも。
でも、父が、来年は○○行きたい、と言っているのを聞いて、嬉しいなと思いました。
父のそういう発言を聞いたことが無かったから。行きたい場所も無いし、やりたいことも無いという父でした。
来年も行こうと思います。

たぶん、これも自己基盤のおかげだと思います。（こんなに書くと怪しい、、けど、本当にそう思っている。）
もしかしたら、自己基盤を知らなくても両親と旅行に行ったかもしれません。でも、たぶん、もっと、義務的で、親孝行すべき、というhad betterな気持ちでやっていたと思います。だから、やっぱり、自己基盤、最高だね☆

自己基盤とは何か？

やって良かった

2024年やって良かったこと！！

ICL（眼内コンタクトレンズ）の手術

私は非常に目が悪かったです。（左-7、右-8程度）
小学校1年生からの眼鏡生活。コンタクトレンズ歴も30年弱。
視力回復手術、気になるけど、怖いし、もう40すぎて老眼のこともあるから諦めるか、、
と思っていましたが、偶然ICLの手術をした人に話を聞く機会があって、手術を受けることを決めました。
そして、2024年2月にICLの手術を受けました。

今、めちゃくちゃ快適です！！やって良かった～

いろんな考え方があると思うので、誰にでもおススメするものじゃないけど、少なくとも私自身はやってすごく良かったです。
どこかで別記事書こうかな。

やめたこと

頭痛を治すを諦めた

長年の頭痛持ちです。
定期的に頭痛外来にいってお薬をもらっていて、それなりに過ごしているけど、根本的に直したいと思って、あれこれ（整体、漢方、針、ヨガ）いろんなことを試してきました。
でも、あまり変わらなくて、なんか頭痛を治すためのいろんなことに縛られている気になって、しんどくなったので、とりあえず頭痛を治そうとするのはやめることにしました。

幸い、薬も良く効くので、今までどおりありがたく付き合おうと思います。