あれやこれやな日々 頭が痛いときの迷い
15年来の片頭痛持ちです。天候や体調などで頭が痛くなります。処方してもらっているゾルミトリプタンは片頭痛によく効くので、昔ほどしんどい思いをせずにすんでいます。でも、薬を飲むと、全体的にぼんやりしてだる重い感じになります。なんか体中が停滞し...
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あれやこれやな日々 
コーチングな日々 すっぴんで過ごしても良い
ジーどんあれ？今日すっぴん？先日、効率的なメイクという記事を書きました。とはいえ、対面で人に会う予定が無くて、オンラインでも画面オフだったりする日は、すっぴん＆眼鏡で過ごしていたりもします。そして近所くらいならすっぴんでブラブラしています。...
あれやこれやな日々 私たちはあと何日生きられるのか
私たちはあと何日生きられるのかいきなりなテーマですが、私の好きな勝間和代さんが、以前そんなお話をされていました。（カツマーな私は勝間塾生です。）計算してみる私は現在40歳なので、例えば80歳まで生きると 365×40＝14,600日 90...
Ikebana-Days 梅は梅らしく
こなつんこの印籠が目に入らぬかーージーどんハハー！！梅を見て思うこと水戸の偕楽園に行ってきました。偕楽園は今日から梅まつり。お天気にも恵まれて、梅を楽しんできたよ！たくさんの梅の木を見ることができて嬉しかったな～梅ってめちゃくちゃかっこいい...
あれやこれやな日々 新しい試み
今日はスマホからブログを投稿してみました。うーん、書きにくい(^_^;)でも、こうやってアレコレ試すことも大切だな～と思ってます。私の大好きな勝間和代さん曰く、毎日0.2%の改善を続けると、1年後には約200%の変化が自分に訪れる。とのこと...
コーチングな日々 小さい自分の声を聴く
こなつんリトルこなつんが、オムロン体重体組成計KRD-703T欲しいって言ってる。ジーどん・・・今日は、小さい自分についてのお話しです。小さい自分の声を聴くきっかけは、先日のセッションで、あれ？自分の未来は、自分しかいない、、他の人が出てこ...
コーチングな日々 not want（やりたくない）からwant（やりたい）を考える
こなつん理想の暮らしってどんなの？未来はどうなっていたい？ジーどんは何がしたい？ジーどん・・・・急にそんなこと言われても汗＆焦この前コーチ仲間とセッション練習したときに、「not wantから考える」という方法を使ってもらって、とっても良か...
Beauty-Tips パーソナルカラー大宮に行きたくなったあなたへ
埼玉県の大宮駅すぐにあるパーソナルカラー大宮を激押ししています。サロンは星の数ありますが、私は自分の体験を通して、パーソナルカラー大宮をおすすめします。興味を持たれた方は、選択肢に入れてもらえると嬉しいです。こなつ特典あります。
Ikebana-Days これも実力
今日は午前中お花の勉強会だったよ～制限時間ギリギリで焦って仕上げた。結果は、自分では納得いっていない。でも、これが実力！今日はもはや気力ゼロなのでこの辺で。あ、4行だ！
Beauty-Tips 効率的なメイク ④ベースメイク（ファンデ不要）
この記事は、メイクに興味が無い。または、忙しい。けど、短い時間や労力で、それっぽく仕上げたい人に向けて書いています。メイクにこだわりがある人には向かないかもしれません。