Beauty-Tips 効率的なメイク ①考え方
この記事は、メイクに興味が無い。または、忙しい。けど、短い時間や労力で、それっぽく仕上げたい人に向けて書いています。メイクにこだわりがある人には向かないかもしれません。
Beauty-Tips 
コーチングな日々 私たちはエライ
どこまで自分に厳しいのかこの前、久しぶりにマッサージに行ってきました。背中・腰がイタイ＆重い～～何をするにもしんどい。。という日が続き、とうとう行ってきました。行ったら、超気もちいい～☆何で早く行かなかったんやろ。と思って少し考えました。マ...
自己基盤 自己基盤を学ぶ（未完了①）
こなつん今日は真面目モードだよ～ジーどんはーい！コーチングと自己基盤コーチングには自己基盤という考え方があります。自己基盤とは、自分という一人の人格を形づくる土台のことで、その中にはたくさんの大切な要素が含まれています。（未完了、基準、家族...
あれやこれやな日々 寝ます
とうとうこの瞬間がやってきました、３行ブログの日です。本当はもっと書きたいことがあります。でも、書くと睡眠不足確定だから諦めます。これぞエッセンシャル思考？おやすみなさい～☆(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim...
あれやこれやな日々 ソクラテスの弁明を聴く
オーディブルで耳読を始めて1カ月、もしかしてもしかして、、、“いつか時間ができたら読もう”と思っていた本が聴けてしまうのでは？と気がつきました。ソクラテスの弁明とS先生いつか時間ができたらシリーズの記念すべき第一冊は（次がある？）、ソクラテ...
コーチングな日々 あの時コーチングを知っていたら
実は最近不慣れなことをたくさんやっていて、少しお疲れ気味です。体調管理や体力、なんとかしたいと何度も言っている今日この頃。。私はコーチングをオンラインスクールコーチングプレイスで学びました。コーチングプレイスには、塙代表をモデルにしたコプク...
あれやこれやな日々 最優先事項は睡眠
私の最優先事項は、睡眠です。コーチングでも、いけばなでも、ブログでもなく、,睡眠です！！てゆーか早寝早起きしたいです！！（切望）なのに全然守れていません。３行ブログの許可を出す今日はMyコーチとのセッション日。やはり睡眠とブログの話に。ブロ...
コーチングな日々 ちょっと反省
こなつんペラペラ・・（エッヘン）ジーどんふむふむ。こなつんペラペラペラペラ・・（ドヤァァ）ジーどん・・・・楽しい1日のあとに、ちょっと反省会。今日はとっても楽しい１日でした。お花の新年会に行ってみんなとおしゃべり！たくさんしゃべって、大満足...
コーチングな日々 とある１日
とある私の1日朝外で飾っているお花を直しに行く帰ってきたら朝・昼兼用ご飯を山田五郎大人の教養講座を見ながら食べるSNSチェック昼3時間相互セッション練習セッション振り返り、まとめ。整体に行きメンテナンス夕方外に飾っているお花を撤収する夜ブロ...
Ikebana-Days これもPDCA@いけばな？
こなつんふぅふぅ！ジーどん今週はお花ざんまいだったね～お疲れさま！コーチングプレイスのこなつん（小濱千夏）です！（久々に名乗ってみた！）今週は外でお花を飾ってきました。（前の職場の玄関を借りてます。感謝☆）お花を生けるまでの一連の流れが、い...