Ikebana-Days お花の学校 第3期振り返りと次の作戦
お花の学校が終わったあとは、振り返りと次の作戦を考えます。この記事は、私の頭の中でモヤモヤしている内容（何ができて、何が不足していて、どう練習すれば良いのか）をクリアにするために書いています。逆にドツボにハマったりして（笑）
小濱 千夏
Ikebana-Days 
自己基盤 自己基盤 妥協をやめる③（後半）妥協リスト
コーチング自己基盤「妥協をやめる」講座の感想です。妥協リストを作ってみたけど、ピンとこない。。でも、みんなのシェアを聞いていたら、過去の自分への思いが出てきたよ。過去の自分のために、今、取り組むことがあると思ったよ。
自己基盤 自己基盤 妥協をやめる③（前半）今を生きているか？
コーチング自己基盤「妥協をやめる」講座の感想を書いています。衝撃のフィードバックから1か月。理想を求めて苦しい自分の、理想の状態を考えて過ごしたよ。そしたら、私は今を生きていないかも。そんな気づきが浮かんできた。
Ikebana-Days お花大失敗（花の学校３年目第３期）
今週はお花の学校です。そして自由花大失敗。。実は、毎回お花の学校では、かなり落ち込むんだけど、今回は意外と楽しくやっている。ようやく少し余裕が出てきて自分を俯瞰的にみることが出来始めたのかも。とは言え、残念だし、やっぱり上手くなりたい！
コーチングな日々 疲れていたよ
最近すっごく疲れていました。疲れているというのもめんどうなくらいに、疲れていました。でも、自分の気持ちや状態を人にシェアするって大切だなと改めて思う機会があったよ。
自己基盤 自己基盤 妥協をやめる②
コーチングの自己基盤「妥協をやめる」の講座の感想を書いています。昨日は２回目の講座。1回目のあと、モヤモヤが増大。モヤモヤへの取り組みをシェアしたら、コーチからガツンと響くフィードバックをもらって衝撃。
Beauty-Tips 4スタンス理論を知る＆Yogaで体感
4スタンス理論をベースにしたヨガを体験してきました。タイプ診断後、タイプ別の体の動かし方を分かりやすく教えてもらいました。身体って、意識する場所が変わるだけですごく違うもんですね。まだ4スタンスの入口ですが、かなり衝撃です。
コーチングとは 私がコーチになろうと思ったわけ
コーチングが良いなと思ったきっかけも、コーチになりたいと思ったきっかけも、承認だったんですね。学んで数カ月でこんなにすごいなら、もっと学びたいし、受けたいし、自分の大切な人たちに広めていきたい！そこから、私はコーチになろうと決めました。
Beauty-Tips 効率的なメイク（まとめ記事）
この記事は、メイクに時間もお金も使えない、けどキレイになりたい！そんな人に向けて、パーソナルカラーを土台にした効率的なメイクについて書きました。目指すのは、至近距離からのキレイではなく、2メートル先からの何となくキレイです。
Beauty-Tips パーソナルカラーと骨格診断で人生爆上がり（まとめ記事）
私は身長144センチです。数年前まで体形にコンプレックスがあり、服選びも大変で、大人の女性としての自信も持てずにいました。でも、パーソナルカラーと骨格診断を知って、人生が爆上がりしました。その体験をシェアしたいと思ってこの記事を書きました。