自分を知ろう 立ち止まって見直します
2年前に仕事をやめて、やってみたかったことをやり始めた日々。充実しているはず、なのに。なぜか焦って、なぜか追われている気がしています。自分はどこに向かっているのか。どこに向かいたいのか分からなくなってきました。今日、コーチ仲間とのセッション...
小濱 千夏
自分を知ろう 
Beauty-Tips あなたのキレイを応援します
私たちはキレイになって良いし、キレイになれる！勝間塾というオンラインサロン内でキレイ応援コーチングのイベントをやっています。キレイ応援コーチングの内容（例えば）・ダイエット、続かない。。・お洒落の迷い子（年を重ねて似合う服が分からなくなって...
コーチングな日々 モヤモヤしたら目的を思い出そう
何でそれをやっているのか？謎のやらされ感昨日、健康のために1か月意識することとして3つのことをあげました。でも、実は心の中はなんかモヤモヤ。。なんでだろう？と思ったら、やらされ感を感じていたんですね～歯医者さんがこう言うから、、整体師さんが...
Beauty-Tips 健康のためにまず1か月意識すること
健康のために、とか言いながら今日も早速睡眠不足な予感。昨日睡眠は超重要と書いたところにも関わらず。。ささっと書きます。健康になりたい3月になりましたね！2023年も実は2ヵ月過ぎてしまったという（驚）私は定期的に整体に行ってメンテナンスして...
あれやこれやな日々 睡眠は超重要
こなつんねぇねぇ、何歳に見える？？ジーどん・・・・（そのまんまだけど返しにくいな。。）昨日、10日ぶりに我が家に帰ってきました。そして夜は爆睡。今朝は起きるまで寝てました。（幸せ者!!）睡眠不足が続いたら睡眠スコアから10日間を振り返る今日...
コーチングな日々 実家はやっぱりぐらぐらする。
昨日の記事 予定どおりも良い、予定外も良い☆の、もう１つ予定外なことについて書いてみます。ちょっと真面目。今回は、京都のお花の学校のあと、4日間実家に泊めてもらう予定でした。が、、途中で、ちょっと無理かも～って思ってビジネスホテルに移りまし...
あれやこれやな日々 予定どおりも良い、予定外も良い☆
お花で関西に戻ったついでに、関西のお友だちと遊んでました@姫路午前中に行こうと思っていた場所が行けなくなり、急遽変更。行先は、太陽公園という場所。ちょっと不思議すぎたんで書いておきます。予定外 ミステリースポットに遭遇この太陽公園は、久々の...
Ikebana-Days お花の学校２年目 振り返り（仲間は大切）
ジーどん卒業おめでとう！引き続き来年もだね！こなつん・・・・（うるうる。）池坊中央研修学院の教養Bというコースに通っています。昨日が卒業式でした。4月からは3年目専Bというコースに進む予定。（別名“花の専Ｂ”と言われるスーパーハード＆楽しい...
Ikebana-Days お花の学校2年目 最終週4日目 試作展！
今日は4日目、試作展（卒業制作のようなもの。自分で花形を選んで制限時間内に生けて、結果を講師陣に公表してもらうもの。）でした。制限時間内に生ける、1人残業体質の私の苦手なヤツです。とりあえず、、、・朝8時から11時半までの3時間半で生けて。...
Ikebana-Days お花の学校2年目 最終週3日目
昨日3日目の記事を書いてる余裕が無かったので、ここで軽く3日目の振り返り。3日目 掛けの自由花掛け？と思っていたら、壁に掛けられる花器を使った自由花ということでした。実は事前にお洒落な☆掛の花器を購入。ALARTさんの花器です。私は花器まだ...