Beauty-Tips パーソナルカラーと骨格診断で人生爆上がり（まとめ記事）
私は身長144センチです。数年前まで体形にコンプレックスがあり、服選びも大変で、大人の女性としての自信も持てずにいました。
でも、パーソナルカラーと骨格診断を知って、人生が爆上がりしました。
その体験をシェアしたいと思ってこの記事を書きました。
Beauty-Tips 
自分を知ろう 自己基盤 未完了全6回講座感想まとめ
自己基盤未完了について半年間学んだ感想をまとめています。
私は自分の揺らぎや家族への葛藤を感じて、自己基盤を学ぶことにしました。
全てがすぐに解決！はしないけど、少し楽になった感覚があります。
自分を知ろう 自己基盤 妥協をやめる①
コーチング自己基盤「妥協」受講開始。
妥協をやめるって、自分のやりたいことを最優先に自分にさせてあげること。
私の目的は「やりたいことを躊躇なくやりたいと言えること」と言ってみたものの、何か違う気がしてモヤモヤ。
Ikebana-Days 楽しむをいったん手放す
お花を学び始めて10年目、京都の学校へスクーリングを始めて3年目になります。
楽しむ、を手放したら楽になった
私にとって、お花はずっと楽しいものでした。でも、京都の学校に行き始めてから、お花が楽しくなくなりました。
正確...
コーチングな日々 ドリームツリーの作り方
この記事は夢リスト100とドリームツリーの作り方を説明しています。
夢をドリームツリーの5つの視点「ゴール」「目標」「目的」「ビジョン」「恩恵」で捉えることで、曖昧な夢が具体化して行動に繋がり、実現しやすくなります。
コーチングな日々 たぶん、スモール・スモール・スモール、ステップ
先日、花火大会に浴衣で行ったよ。浴衣はおうちで30分くらいで着たよ。
ペンタブの２in1を買ったよ。Onenoteでキーボード入力しながら手書きもできるようになった。生けたお花のスケッチをペイントで描いてみたよ。
どれも、特別...
コーチングな日々 new meでいこう（トライアル1か月）
前の職場に戻って、からの気づき
前の職場に短期間で戻っています。
その中で、ちょっとモヤモヤするなと思っていました。気がつけば他人のことばかり
以前は業務のせい、忙しさのせい、と思ってたけど、自分の思考や考えかたの癖で、...
コーチングな日々 気がつけば他人のことばかり
自分軸でいこうとか、自分中心主義とか、アイメッセージで伝えようとか、日々そんなことを意識しています。
でも、やっぱり気がつけば他人のことばかり気になって、他人のことが中心になっていた！と今日も思ったところ。
最近リアルな生活が...
コーチングな日々 もっとほめて！！
今日は、みんな、もっと自分や周りをほめてあげて欲しい、という記事です。コーチングに出会って1年半、承認という形で認めてもらえる機会が増えました。
承認＝ほめ、ではありませんが、行動や様や存在に対して認めるということが似ていると思うの...
あれやこれやな日々 それは本当に年のせい？
こなつん
新しいパソコン買ったよ～
ジーどん
これ！欲しがってたもんね～
新しいパソコンを買ったらドツボにハマった
新しいパソコンを買いました。なんと12年ぶり！！
買って1か月、いろいろ整えて、使ってみたかっ...